Что делать, если ногти слоятся после зимы: причины, уход и восстановление ногтей дома
После зимы ногти часто становятся сухими и ломкими. Разбираем, почему они слоятся, какие привычки вредят здоровью ногтей и как восстановить их прочность дома.
Почему ногти слоятся после зимы
Зимний сезон — испытание для ногтей. Холод, сухой воздух и недостаток витаминов делают их ломкими, тусклыми и слоящимися. Ногтевая пластина теряет влагу, а перепады температуры только усиливают повреждения.
Слойка часто начинается у кончиков, где ногти контактируют с водой, моющими средствами и воздухом без перчаток.
Основные причины
1. Пересушенный воздух
Отопление снижает влажность, из-за чего ногти и кожа рук теряют влагу. Используйте увлажняющие кремы и масла после каждого мытья рук.
2. Дефицит витаминов
Недостаток витаминов A, E, D, B7 и кальция делает ногти ломкими. Весной важно добавить в рацион рыбу, орехи, зелень и продукты с коллагеном.
3. Частое использование антисептиков
Спирт в составе средств разрушает защитный слой ногтя. Если приходится часто дезинфицировать руки, используйте питательный крем сразу после.
4. Контакт с холодом и водой
Холод и влажность разрушают кератиновую структуру ногтя. Носите перчатки зимой и резиновые — при уборке или мытье посуды.
Подробнее о сезонных особенностях ухода можно прочитать в статье Зимний уход за кожей лица: советы для Беларуси.
Что делать, если ногти уже слоятся
Шаг 1. Сделайте перерыв от лака
Дайте ногтям «отдохнуть» 5–7 дней. В это время используйте укрепляющие масла и ванночки с морской солью.
Шаг 2. Используйте масла
Касторовое, миндальное или масло жожоба питает и уплотняет ногтевую пластину. Наносите их ежедневно перед сном и аккуратно втирайте в ногти и кутикулу.
Шаг 3. Применяйте укрепляющие средства
Подберите укрепляющий лак с кератином или кальцием. Наносите его курсом 2–3 недели, обновляя слой каждые 2 дня.
Шаг 4. Ванночки и маски
Раз в неделю делайте ванночки с морской солью и эфирным маслом лимона. Также можно использовать медово-масляные маски для глубокого питания.
Домашние привычки, которые помогут
- Увлажняйте руки после каждого контакта с водой.
- Не подпиливайте ногти на влажную поверхность.
- Используйте стеклянную или керамическую пилку.
- Не грызите ногти и не срезайте кутикулу слишком глубоко.
Подробнее о причинах и восстановлении можно прочитать в статье Слоятся ногти: почему это происходит и как восстановить здоровье ногтей.
Уход через движение и отдых
После долгой зимы телу, как и ногтям, нужно мягкое восстановление. Тёплые ванночки, массаж рук и лёгкая растяжка помогают наладить кровообращение и улучшить питание тканей. Попробуйте упражнения из статьи Как правильно растягиваться после тренировки.
Итог по уходу за ногтями после зимы
Если ногти начали слоиться, главное — не паниковать и не перегружать их лаком. Питание, масла и защита от холода помогут восстановить прочность за 2–3 недели. Уход за ногтями весной — это не просто косметика, а способ вернуть рукам здоровье и ухоженность после холодов.
Новинки
Летнее солнце, жара и море могут ослабить ресницы и брови, сделав их сухими и ломкими. Узнайте, как защитить и ухаживать за ними летом, чтобы сохранить густоту и естественную красоту.
Частое использование антисептиков сушит и раздражает кожу рук. Разбираем, как восстановить защитный барьер, вернуть мягкость и предотвратить трещины без салонных процедур.
