Как правильно ухаживать за кожей лица утром и вечером
Утро и вечер — два ключевых момента для ухода за кожей. Рассказываем, как выстроить понятную и работающую рутину для любого типа кожи.
Почему важен регулярный уход
Кожа лица — самый заметный индикатор здоровья, возраста и усталости. Именно утром и вечером происходят основные изменения: днём кожа нуждается в защите, ночью — в восстановлении. Поэтому утренний и вечерний уход — основа красивой и здоровой кожи.
Утренний уход: как подготовить кожу к дню
Утро — это не просто умыться и нанести крем. Это первый шаг к защите кожи от стресса, загрязнений и макияжа.
Основные этапы:
- Очищение.
Мягкая пенка или гель удаляют остатки ночной продукции кожи и подготавливают лицо. - Тонизация.
Восстанавливает pH, увлажняет и «открывает» кожу для последующего ухода. - Сыворотка (по необходимости).
Например, с витамином C или ниацинамидом — для сияния и защиты. - Дневной крем.
Лёгкий увлажняющий, часто с антиоксидантами. - SPF.
Обязательный шаг даже зимой. Без него весь уход теряет смысл — солнце главный фактор старения.
Вечерний уход: как восстановить кожу после дня
Вечером коже нужно не просто «отдохнуть», а очиститься от загрязнений и получить питание.
Что включает вечерняя рутина:
- Демакияж.
Мицеллярная вода, гидрофильное масло или молочко — в зависимости от макияжа и типа кожи. - Очищение.
Второй этап — гель или пенка — смывает остатки и очищает глубже. - Тоник.
Успокаивает и подготавливает кожу к восстановлению. - Сыворотка (по желанию).
Увлажнение, антивозрастной эффект, восстановление — по типу кожи и задачам. - Ночной крем.
Более плотная текстура, питание, восстановление эпидермиса.
Как адаптировать уход под тип кожи
- Сухая кожа: больше увлажнения, деликатные средства
- Жирная кожа: лёгкие текстуры, контроль себума
- Комбинированная кожа: баланс между зонами
- Чувствительная: минимум активных ингредиентов, мягкое восстановление
Частые ошибки в базовом уходе
❌ Пропуск SPF днём ❌ Слишком агрессивное очищение ❌ Один и тот же крем на утро и вечер ❌ Пропуск тоника ❌ Нерегулярный подход — «иногда, когда вспоминаю»
Пример простой рутины
Утро: — Умывание — Тоник — Крем — SPF Вечер: — Демакияж — Очищение — Тоник — Крем
Полезный вывод
Красивое лицо — это результат, а не случайность. Регулярный уход утром и вечером — залог свежести, сияния и комфорта. Не нужно 10 баночек. Достаточно последовательности, подходящих средств и немного внимания к себе.
Новинки
В 2025 году в Беларуси уход за кожей требует адаптации к климату и ритму жизни. Рассказываем, какие средства реально работают и как построить эффективный уход по сезону.
Кистей десятки, но реально нужны лишь несколько. Объясняем, какие кисти точно пригодятся, чем они отличаются и как их выбрать.
Весна и лето в Беларуси — время повышенной жирности, солнца и сезонных реакций кожи. В этой статье — адаптивный уход, этапы и правила для свежей и здоровой кожи.
Слишком плотный тон, неподходящие стрелки и другие ошибки портят образ. Рассказываем, как их избежать и сделать макияж лёгким и гармоничным.
