Как правильно очищать кожу лица: пошаговый уход для чистой и здоровой кожи
Очищение — первый и главный шаг в уходе за кожей. Рассказываем, как очищать лицо правильно, чтобы не пересушить и не навредить.
Почему правильное очищение — основа здоровой кожи
Очищение — это не просто «смыть косметику». Это подготовка кожи к увлажнению, восстановлению и защите. Неправильный подход может вызвать сухость, раздражения и нарушить барьер кожи.
Основные ошибки в очищении
- Слишком агрессивные гели
- Умывание горячей водой
- Частое умывание без необходимости
- Пропуск вечернего очищения
- Использование спиртосодержащих тоников как «замена умыванию»
Как очищать кожу правильно: пошагово
Утреннее очищение
- Тёплая (не горячая) вода
- Лёгкое средство — гель, пенка или мицеллярная вода
- Промокание полотенцем, не трение
- Нанесение последующего ухода
Цель: удалить кожное сало, остатки ночного ухода, подготовить кожу к дню.
Вечернее очищение (особенно при макияже)
Шаг 1: снятие макияжа
- Мицеллярная вода или гидрофильное масло
- Смывать обязательно, даже если написано «не требует смывания»
Шаг 2: основное очищение
- Мягкий гель или пенка
- Движения — лёгкие, без давления
Шаг 3: успокоение
- Тоник (по желанию)
- Увлажнение
Что важно при выборе средства
| Тип кожи | Что подойдёт | Что избегать |
|---|---|---|
| Сухая | Кремовые текстуры, мягкие пенки | Гели с сульфатами |
| Жирная | Гели с кислотами, пенки без спирта | Жёсткие скрабы, спиртовые тоники |
| Чувствительная | Средства с минимальным составом | Отдушки, яркие ПАВы |
Как понять, что очищение подобрано правильно
- Кожа не стянута и не «скрипит»
- Нет зуда, покраснения, шелушения
- Уменьшаются высыпания
- Тон кожи становится ровнее
Дополнительные советы
- Умываться 2 раза в день — утром и вечером
- При занятиях спортом — очищать после тренировки
- Не использовать щётки и скрабы ежедневно
- Менять полотенце для лица каждые 2–3 дня
Полезный вывод
Очищение — это не агрессия, а уважение к коже. Лучше меньше, но регулярно. Мягкие средства, комфортная вода и телесная осознанность — вот что делает кожу здоровой, а уход — эффективным.
Новинки
После 35 лет кожа требует более внимательного ухода: появляются первые признаки снижения упругости и тусклость. Разбираем, какие привычки действительно помогают сохранить молодость и свежесть, а какие — пора пересмотреть.
Кисти и спонжи накапливают остатки косметики, пыль и бактерии, из-за чего макияж ложится хуже, а кожа начинает раздражаться. Разбираем, как правильно очищать инструменты и ухаживать за ними, чтобы они служили долго и оставались безопасными.
Комбинированная кожа требует особого подхода: зимой она пересушивается, а летом становится жирной в Т-зоне. Разбираем, как адаптировать уход под сезон, чтобы кожа оставалась сбалансированной и здоровой круглый год.
Фотосессия — это момент, когда макияж должен быть безупречным и стойким, но при этом не терять естественности. Рассказываем, как подготовить кожу и подобрать макияж, чтобы на фото вы выглядели уверенно и свежо.
