Почему кожа шелушится и теряет влагу

Шелушение и ощущение стянутости — это сигнал, что кожа обезвожена и ослаблен её защитный барьер. Причины бывают разными: сухой воздух в помещениях, агрессивное очищение, недостаток жирных кислот и влаги. Весной к этому добавляется перепад температур и ветер, из-за чего кожа становится особенно чувствительной.  Когда липидный слой нарушен, влага испаряется быстрее, появляются микротрещины и раздражение. Чтобы вернуть коже комфорт, важно действовать мягко — без спиртов, скрабов и частого умывания горячей водой.

Этап 1. Мягкое очищение и бережный тоник

Начните с замены агрессивных средств. Используйте мягкие гели или пенки с нейтральным pH, без сульфатов и спирта. После умывания не трите лицо полотенцем — промокните и нанесите тоник с увлажняющими компонентами. Подойдут средства с алоэ, пантенолом, гиалуроновой кислотой или экстрактом овса.  Если шелушение сильное, временно исключите кислотные пилинги и ретинол. Кожа должна восстановить барьер, прежде чем вводить активные ингредиенты.

Этап 2. Глубокое увлажнение и питание кожи

Главная задача — вернуть влагу и удержать её. Лучше всего работают кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой, церамидами и маслами ши или жожоба. Для чувствительной кожи выбирайте формулы без отдушек и спирта.  Полезно использовать маски с маслами или тканевые варианты с увлажняющей сывороткой. Подбор лучших продуктов можно посмотреть в статье ТОП-10 средств для увлажнения кожи — там подробно разобраны эффективные варианты для разных типов кожи.

Этап 3. Успокоить кожу и снять стресс

Стресс — один из скрытых факторов обезвоженности и шелушения. Гормональные колебания и недосып усиливают сухость, снижают эластичность. Поэтому важно заботиться не только о внешнем уходе, но и о внутреннем состоянии. Расслабляющие практики, дыхательные упражнения и режим сна помогают коже восстанавливаться естественно.  Если вы замечаете, что раздражение усиливается после напряжённого дня, попробуйте техники из статьи Снижение стресса: эффективные техники. Они подходят для ежедневного применения и реально работают.

Этап 4. Дополнительный уход и внимание к деталям

Не забывайте, что руки и губы страдают от сухости не меньше лица. Регулярно используйте кремы с маслами и витаминами, а кутикулу увлажняйте маслами или бальзамами. Подробные советы есть в материале Уход за кутикулой: масла, кремы и домашние методы.  Для лица полезно делать компрессы из хлопковой ткани, смоченной термальной водой или настоем ромашки. Такой способ быстро снимает ощущение стянутости и освежает кожу.

Вывод по уходу за сухой и шелушащейся кожей

Шелушение и сухость — не просто косметическая проблема, а признак ослабленного защитного барьера. 
Чтобы вернуть коже мягкость, нужно сочетать мягкое очищение, питание, увлажнение и эмоциональный баланс. 
Регулярный уход без агрессивных средств, достаточное питьё и спокойный ритм жизни помогут коже восстановиться естественно. 
Главное — не спешить и не перегружать её лишними процедурами: коже нужна стабильность и внимание.